Quanto se deve aumentar de peso?

 

O valor adequado varia de grávida para grávida porque o mais correcto é ter em conta a altura e o peso antes da gravidez.

 

A Direcção-Geral de saúde recomenda um aumento entre os 10 e os 15 kg durante a gravidez, o que corresponde aproximadamente ao que é recomendado pelo Institute of Medicine dos E.U.A. às mulheres com um índice de massa corporal (IMC=peso/altura2) normal anterior à gravidez. 

Segundo esta instituição norte americana, as mulheres magras (IMC<18.5) antes da gravidez devem aumentar entre 12,5 e 18 kg, as que têm excesso de peso (IMC>30) devm aumentar entre 7 e 11,5 kg e as mulheres obesas não devem aumentar mais de 6 kg. Mas aconselhe-se com o seu médico.

 

Fonte: Gravidez & Parto - 2009